ДПДГ (EMDR) терапия
Когда прошлое перестает управлять настоящим
Записаться
Непрожитая травма

Непрожитая травма - это не только открытая рана, которая ставит “защиту” от новых возможностей и самой жизни.

Непрожитая травма - это также источник исцеления, к которому просто нужно подобрать правильный ключ.
Как помочь психике прожить непроживаемое?
Как превратить воспоминание-триггер в опыт, с которым ты справился?

Для этого и существует метод ДПДГ.
Что такое ДПДГ?

ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз, англ. EMDR) —это метод психотерапии с доказанной эффективностью, который входит в международные и российские клинические рекомендации по работе с травмой, ПТСР и тревожными расстройствами. Он признан авторитетными профессиональными сообществами и министерствами здравоохранения многих стран мира.

Но главное — он работает не с «верхушкой» проблемы, а с ее нейробиологической основой.
  • Как это происходит?
    Человек изначально устроен совершенно. В нем все стремится к самоисцелению и выздоровлению.
    Дело лишь за временем: мелкие ранки затягиваются быстро, на более серьезные требуется больший срок. А есть такие травмы, где необходимо вмешательство.
    Например, если повреждена конечность — перелом со смещением, — то самоисцеление тоже возможно, но некорректно сросшиеся кости будут давать о себе знать всю жизнь, вызывая как минимум дискомфорт, а то и серьезное ухудшение качества жизни, вплоть до значительного сокращения ее продолжительности.
    А как обстоят дела с душевными ранами? Способен ли организм их переработать и самоисцелить?
    Да, способен. Но так же, как и с физической раной — далеко не каждую. Далеко не всегда качественно. Далеко не всегда без последствий. Поэтому ему нужно помочь.
  • Когда вы спите, происходит переработка событий дня.
    Во сне запускаются важные процессы, от которых зависит, как перезапишутся события минувшего; какая сформируется и закрепится Я-концепция на базе прожитого. Получится ли переработать негативные сценарии в опыт, с которым человек справился?
    Если увидите спящего, в фазу быстрого сна его глазные яблоки совершают ускоренные движения. В этот момент мозг активно перерабатывает полученную информацию и формирует воспоминание, которое человек возьмет себе за правду (естественно, не факт, что это будет истиной).
    Именно этот принцип — заимствованный у самой природы человека — положен в основу EMDR-метода, самого эффективного в психотерапии метода исцеления травматичного опыта. Используя повторяющиеся сеты движений глазами и/или альтернативные билатеральные стимулы, происходит разблокировка изолированных нейронных сетей мозга, где хранится травматичный опыт, который подвергается переработке. И воспоминания, имеющие высокий эмоционально-разрушительный заряд, переходят в нейтральную форму. 
  • Вы не забываете событие, вы снимаете его негативное влияние на свою жизнь.
  • Работаем с тремя временными линиями:
  • Прошлое
    Мы перерабатываем негативный опыт, который лежит в основе вашей текущей проблемы. Будь то детская обида, насилие, измена, утрата или военная травма.
  • Настоящее
    Мы работаем с триггерами — тем, что «запускает» вашу боль здесь и сейчас. Определенные ситуации, люди, слова, запахи — всё, от чего вас накрывает неконтролируемой реакцией.
  • Будущее
    Мы моделируем и закрепляем новое, желаемое поведение. Как вы будете чувствовать себя и действовать, когда прошлое перестанет держать?
Что вы получите в результате?
  • Воспоминание остается, но боль уходит
    Вы помните событие, но оно больше не вызывает ужаса, стыда или гнева. Оно становится просто частью вашей истории.
  • Перестаете реагировать на триггеры
    То, что раньше выбивало из колеи на дни, недели, года перестает цеплять. Вы возвращаете себе спокойствие и предсказуемость реакций.
  • Возвращается энергия
    Психика больше не тратит колоссальные ресурсы на то, чтобы сдерживать боль. Высвобождается сила, которая уходила на подавление. Появляется желание жить, творить, строить планы, заниматься собой и близкими.
  • Вы начинаете жить в настоящем
    Вектор внимания смещается с «там и тогда» на «здесь и сейчас». Вы перестаете зависать в прошлом и наконец-то присваиваете себе свою настоящую жизнь.
Это для вас, если:
    • Вы столкнулись с утратой, разводом, изменой, насилием или другими травмирующими событиями
    • Вас мучают навязчивые мысли, фобии, панические атаки
    • Вы прошли много терапии «разговорами», но глубинного облегчения не наступило
    • Вы замечаете, что «застреваете» в прошлом, и на настоящее не остается ни сил, ни энергии, и порой - желания
Я профессионально работаю с трансформациями сознания, подсознания человека, а также с его телесными и духовными аспектами более 12 лет. В своей работе я соединяю точность научно обоснованных протоколов и чуткость к вашей уникальной истории.

Моя задача — провести вас - возможно через боль, - но к освобождению, оставив вам только опыт и силу.
Итак

ДПДГ — это не про то, чтобы забыть и вычеркнуть. Это про то, чтобы наконец-то пережить и отпустить. Это шанс превратить травму из источника боли в источник мудрости и вернуть себе право на живую, наполненную жизнь.
Показания к ДПДГ-терапии
Противопоказания к ДПДГ-терапии
Контакты
Телефон: +1 123 456 78
Имейл: hello@firm.com
Укажите адрес вашей компании
Made on
Tilda